Сила детипана

Силовое тренировочное упражнение «детипан» является одним из самых эффективных способов укрепления мышц спины, рук и плеч. Оно также способствует развитию координации и баланса. Для выполнения упражнения необходимо использовать гантели или штангу, что делает его доступным для большинства людей.